不知道有没有人注意到，我们早上起床的时候，脸总是特别油。有时候症状比较轻，有时候又看上去就像几天没洗脸一样。如果是一个人独居还好，可若是刚在一起同居的小情侣或者新婚夫妻，总会感觉到十分尴尬。所以今天，我们就来聊一聊为什么早上起床脸很油，早上起床脸油怎么办。

为什么早上起床脸很油

面部出油过多，最先考虑到的因素是内分泌失调。一般情况下，内分泌的紊乱是由于平时生活不规律，吃太多刺激性酸辣冰凉等食物引起的上火或者为他症状。

不过也有些人出油多的原因是因为脸上皮脂腺分泌比较旺盛引起，通常会造成额头、鼻翼、脸颊有有光，除此之外还会因为油脂分泌过多，造成毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑，外观暗黄，皮肤偏碱性，容易吸收紫外线灯问题。

体内激素紊乱不平衡，也会造成脸上油光过盛，特别是女生。雄激素一旦过高，不但皮肤会出问题，月经和生殖系统也会出问题。

最后还有一部分人的工作问题，经常面对电脑或者电器的工作，会因为电脑辐射问题，影响我们脸上油脂分泌，从而造成脸上的油脂分泌过多。 

早上起床脸油怎么办

1、更换一款控油能力强效，但是又能够补水的洗面奶。通常情况下，我们光是为了控油，而忽略了皮肤缺水的问题。其实如果脸上水油不平衡，也会造成出油的情况变得严重。

2、多吃蔬菜水果，多喝水。身体中的水分多了，能够淡化我们出油的情况。而且水果和蔬菜中，富含维生素和微量元素，能够调节我们的身体健康状况，恢复我们的内分泌系统。

3、去看中医，调节我们身体的内分泌紊乱情况。西医针对内分泌的治疗效果和步骤，一直以来都没有中医口碑好。虽然中医的调节效果漫长，但是却是从根本上解决，也不会伤害都我们身体的根本。

4、恢复正常的作息时间，不熬夜，早睡早起。