第四，保护心脏

经期吃南瓜还有哪些好处呢?听说对心脏好哦。南瓜中有着不少的膳食纤维，这种物质可以大大的降低冠心病以及心脏病的风险，保护好你的心脏。

经期吃南瓜的禁忌

第一，吃南瓜不要带羊肉

南瓜跟羊肉都是常见的美食，不少人都会将其一起煮或者是同桌，那你知道吗?其实两者一起吃很容易造成腹胀或者是便秘的出现，因此有南瓜的地方不要出现羊肉哦。

第二，吃南瓜不带菠菜

其实南瓜跟菠菜同吃的话就会降低其营养哦，这是因为维c会遭到破坏哦。

第三，吃南瓜不带红枣

朋友们要记住了当你在吃南瓜的时候不要想着吃红枣补血哦，因为两者同吃不但会造成营养的下降，同时还会影响消化，造成消化不浪哦。

第四，吃南瓜不带红薯

南瓜跟红薯都是营养多的美食，但要记住两者不适合同吃哦，否则胃胀或者是腹痛会缠上你哦。

现在都知道经期是否可以吃南瓜了吧。不但可以吃而且还能有不少的好处，所以小编建议经期适当的吃点南瓜改善改善。