经期的朋友往往都是很容易疲劳的，而咖啡则是有提神醒脑的效果。因此不少经期的妹子在疲劳时都会冲上一杯咖啡来喝喝。那么经期是否能喝咖啡呢?喝了会不会造成哪些危害呢?跟着小编去瞧瞧吧。

经期究竟能否喝咖啡

其实对于是否能喝有不少的说法，多数人都是认为不可以的。那小编想说经期是可以喝的，但要少一般不能超过50毫升。不过专家还是建议不要喝，因为经期是不适合吃刺激性的食物，而咖啡恰恰就是其中一种了。

经期喝咖啡会造成哪些危害

第一，乳房很受伤

其实从经期前开始，乳房就会受到激素的变化而出现了胀痛的感觉，如果说你坚持喝咖啡的话那么乳房的胀痛感就会异常的强烈。

第二，卵巢也受伤

你知道吗?经期要是喝咖啡的话就会造成卵巢出现毛病哦，因为喝咖啡的话就会造成雌性荷尔蒙的增多，这就会诱发一些列的妇科疾病，比如说子宫内膜异位等等，同时还会促进卵巢加速的排卵，让衰老大大增加提早衰老。

第三，经期不适更严重

经期喝咖啡会让你体验更严重的月经期，当你喝咖啡时，其含有的物质就会刺激到神经以及血管，那么痛经就会出现或者是加速了;不仅如此，月经也会跟着发生变化，比如说月经量多或者是经期变长等等。

其实小编想说经期不适合喝咖啡的，一旦喝多就会造成以上的几种危害，尤其是第三种对于经期的伤害，痛经会让你更加凄惨哦，所以说能不喝就不要喝了。如果说控制不住，那么少量还是不会影响的，当然绝对是不能超过50毫升的，否则就会诱发一些疾病出现哦。