黄鳝是日常中极为常见的美食，不少人生病后都会吃点黄鳝来补补，那你知道女人吃黄鳝会有哪些好处吗？在吃黄鳝的同时不适合跟哪些食物同吃呢？想要健康吃黄鳝的朋友就跟着小编详细去探索探索。

女人吃黄鳝的几种好处

第一，美容

你知道吗？黄鳝可以让妹子更加的漂亮哦，因为黄鳝中有这不少的维c还有维a，这两种维生素都是属于抗氧化超强的物质，因此在吃黄鳝之后它们就可以帮你消灭掉自由基，减缓了各个部位的衰老。

第二，补血

女性朋友多吃点黄鳝也可以改善贫血哦，因为它有不少的蛋白质以及铁质等矿物存在，这都是造血时必备的物质了，因此可以帮你补血哦。

第三，增强免疫力

女性朋友的抵抗力都是比较虚弱的，因此都需要好好的提高抵抗力，而黄鳝就是好的选择，黄鳝中有不少的胆固醇，这是可以让血管更加的柔韧一些，让你的抵抗力更加强大。

第四，祛湿

夏季湿气太重了怎么办才好呢？不妨试试黄鳝吧。黄鳝有着丰富的钙质以及磷元素，适当的吃点可以帮你祛湿补钙哦。

黄鳝不和哪些食物食用

第一，菠菜

其实不少人在煮黄鳝汤的时候都会选择加一道菠菜，不过这两道适不适合同吃的哦。两者的类型就不一样，黄鳝是属于温和性的，而菠菜则是属于冷类性的，两者同吃可能会造成腹泻再加上营养素的结合，容易有尿路结石的风险。

第二，山楂

其实黄鳝跟山楂也不适合同吃哦，因为两种就是相克的食物，山楂偶鞣酸而黄鳝有不少的蛋白质以及钙质，这就容易形成鞣酸蛋白以及一种不易消化的物质，因此不适合同吃。

其实小编想说女人吃黄鳝还是有不少的好处哦，不过在食用时要记住不要跟菠菜以及山楂同吃哦。