如今抑郁症这种心理疾病越来越严重了，不少的朋友都感觉自己被抑郁症缠身了，一顿治疗后发现是假抑郁。那你知道真抑郁和假抑郁的区别吗?其实区别还是蛮大的，不妨跟着去看看关于它们具体的区别吧，有兴趣就来了解了解。

真抑郁和假抑郁的区别有哪些

第一：内心的变化

其实对于抑郁症的人来说内心的变化是很大的，情绪还有认知以及监控力等等都是可以感觉出来的。真抑郁的人一般都会注意力不集中，恐惧焦虑还有自卑以及无助等等。

第二：兴趣爱好变化

对于真抑郁的人来说，兴趣爱好是会消失不见的，而对于假抑郁的人来说依旧是对于爱好非常的感兴趣，喜欢听音乐或者是运动又或者是逛街购物等等，这些爱好都会让你你感觉到无比乐趣。

第三：厌世

真抑郁和假抑郁对于世界的看法时不一样的，真抑郁的人往往对于这个世界充满的仇恨，有着极强的厌世情绪以及轻生的念头。所以当你总是想着活着还不如死了好，那可能就是抑郁症了。

第四：睡眠障碍

对于抑郁的人来说睡眠的影响是非常大的，如果说你有严重的睡眠障碍，比如说失眠或者是早醒等情况，那抑郁的几率非常的大哦。

以上就是关于真抑郁和假抑郁的区别了，小编想说你学会辨别了吗?其实对于两者最大的区别在与情绪上，一般抑郁症患者都会有抑郁的情绪，而且持续的时间都是超过两周的，所以想要知道自己是否抑郁还是很容易判定的。不管你是真抑郁还是假抑郁，在平时最好是做好预防哦，你可以选择多交友，多出去运动运动，这可以帮助避免抑郁的出现。