孕期的饮食怎么吃也是个学问，之前我们讲过了孕妇可以吃芋头吗?相信多数人已经清楚了。那今天就来讲讲山竹，这是一种普遍的水果，它的口感已经营养都深受欢迎，那么你知道孕妇到底可不可以吃山竹呢?带着你的问题一起的解密吧。

孕妇到底可不可以吃山竹

其实关于山竹的争论网上也是有不同的声音，不过多数人都是人为可以吃的。据数据像是有将近九成的人表示孕期是可以吃的，可以补充不少的维生素;而6%的人表示不适合吃，她们认为山竹是寒性的，担心会造成伤害还有就是害怕血糖的飙升。其实山竹是可以吃的，孕妇吃山竹是可以补充营养而且还能降火等等哦。

孕妇吃山竹到底有什么好处

第一，调养

如果说你体质不好非常容易虚弱，那么你可以适当的吃点山竹哦，因此山竹的蛋白质很多，可以调养身体。

第二，营养补充

相信对于孕妇来说各种营养的补充是最重要的，而山竹正好是营养多的吓人。比如说有大量的糖分还有不少的维生素以及钙锌等元素，这些对于孕妇来说都是属于滋补的。