如今健康的问题都是备受关注的，尤其是新冠肺炎爆发后让人知道了健康的重要性。而2020已经过去了，在去年有着不少关于健康的谣言，那么你相信了几个呢?今天就盘点2020年十大健康谣言其中的五个，一起来瞧瞧你相信了几个。

第一：月经就是排毒

我们都知道女性每个月都会来月经，而不少人都认为来月经就是身体排毒，其实经期是属于女性的生理现象，月经主要是排出污血还有宫颈粘液以及子宫内膜的碎片等等，是属于正常的新陈代谢。

第二：脚后跟开裂是维生素或胶原蛋白缺乏

其实脚后跟开裂是属于皮肤疾病哦，多数都是因为环境干燥，水分流失，在外力下造成的，同时还有可能是疾病引起的。所以所谓维生素缺乏以及胶原蛋白缺乏是没有道理的。

第三：血管堵塞超过40%容易累，超过50%血压高

不少人都在说血管堵塞50%就是血压高，则是没有根据的，都是一些销售人员的说词。

第四：憋气30秒看肺部健康

不少人用憋气30秒测试肺部的健康，专家表示没有必然的联系。肺部是肺泡组成的，要知道是否检查是可以通过肺部与胸扩的形态学检查，肺部的病变，所以不要轻信30秒憋气看肺部健康。

第五：饭后立马躺下或送腰带会胃下垂

其实这个谣言很早就有了，那专家表示这些行为是不会导致胃下垂，只会抑制胃肠的蠕动，甚至可能会导致食管反流症。而饭后扎着腰带反而是会抑制胃部的扩张和蠕动哦。

以上就是2020年十大健康谣言排名前五的，相信这些都是比较常见的，而且很多人都是经常做的，那么你相信了几个呢?