很多女人都是把猪蹄和猪皮当做美容的食物来吃的，她们觉得吃了这些东西，就会让自己的脸上胶原蛋白多一些，但是，你给忽略了一点，这些食物真的可以美容吗?其实不是哦，美容谈不上，反而是容易把你吃胖了。

1.这样的胶原蛋白没法吸收

没错，在猪蹄或者是猪皮等比较胶性化的食物里，会有很多的胶原蛋白存在，但是，你要知道，这些物质是特别大分子的，压根是没法直接被我们的身体尤其是肌肤吸收的。我们吃了猪蹄或者猪皮之后，很多的营养物质进入到我们的身体里，是需要一步步分解之后才能被吸收的，这些胶原蛋白被分解之后，就不再是那些对肌肤好的胶原蛋白了，变成了其他的营养而已。

2.多吃反而会发胖

其实，猪蹄或者是猪皮上都是有很多的脂肪类的东西，你在吃的时候，如果是量的方面不做好控制吃太多，那么，必然，你就是会因为吃这些东西而吃进去特别多的脂肪，所以，你不仅是肌肤没保健好，反而是把自己吃胖了。如果是单纯吃蹄筋之类的，就可以降低肥胖的这个可能，但是，如果是大量啃猪蹄子啥的，保证你是油嘟嘟的胖。

3.保健肌肤这样饮食

对于肌肤的保健，你还是不要太去相信吃猪蹄或者猪皮了，你可以在你的饮食方面少一些盐分，然后，维生素含量上比较多的食物你多吃些，比如新鲜的蔬菜水果之类的，就是超级保健肌肤的。另外，就是在运动按摩上，你有可以多花费点时间，促进自己肌肤的活力状态，就可以有不错的肌肤保健功效，而且，还能帮助你瘦身减肥。

不要再疯吃猪蹄或者猪皮了，肌肤保健效果超级弱，不小心还能把自己吃肥胖，得不偿失呢。