很多女人都会嫌弃自己的胸部太瘪小了，没有挺拔感，没有弹性感，这样的胸部很多时候就是给我们的颜值方面减分的。如果你想让胸部逐步丰满弹性起来，可不仅仅是隆胸这一个方法哦，可以试试吃这三样。

1.肉蛋奶类

如果你对肉蛋奶类的食物不反感的话，那么，你可以吃它们来丰胸。这些类食物中有一个特别赞的优势，那就是超级多的蛋白质，这可以女人胸部发育和保持弹性所必需的物质哦，如果是缺少了这个物质，那么，你的胸部必然就是没有挺拔感的。所以，你可以把自己的早晚时间安排上奶类，自己的三餐饮食里添加上瘦肉类，另外，鸡蛋类的食物，也可以早餐吃一些。

2.异黄酮的食物

想要女人的胸部增长，其实，少不了一种特殊又稀少的物质，那就是异黄酮，只有当这个位置比较丰富的时候，女人的胸部才能不断的长大。所以，含有这个物质的食物你就是必须要吃的了，想要丰胸可以试试吃黄豆类，还有葛根，另外，桂圆、阿胶等不仅是可以帮助你丰胸隆胸，当然，也可以超级补气血的，让你的气血方面也比较好。

3.多维生素食物

其实，女人的胸部发育都是离不开各种维生素的，没错，没有具体的哪一类，都是有需求的，你需要日常的时候，多吃一些维生素方含量比较高的食物，这些食物其实特别多种，比如，果蔬之类的，尤其是橙子、木瓜。另外，玉米、黑芝麻、花生、核桃仁、松子等，这些坚果类的食物，也是超级丰胸的。不仅让胸部饱满，同时，也让你的胸部免疫力方面增强很多。

女人的胸小会让你有很多的尴尬和烦恼，所以，可以让自己胸部逐步变大的食物，你日常可以安排多吃些哦。