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冬天用取暖器会上火吗 冬天用取暖器怎么预防上火

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-02-08 11:00:37

随着冷空气的入侵,全国各地都出现了大面积低温天气,甚至部分南方地区还下起了雪。在如此恶劣的环境下,当然要使用点取暖电器才行。

一般北方地区都有暖气,室内温度高到可以穿短袖。而南方地区则习惯使用取暖器和空调。不少人使用了取暖器后好像更上火了。那冬天使用取暖器会上火吗?一起来看看吧。

冬天用取暖器会上火吗 冬天用取暖器怎么预防上火

冬天用取暖器会上火吗

冬天时,空气湿度会很低,使用取暖器会使得空气中的水分被蒸发掉,所以人所处的小环境会变得比较燥热。这样一来,人的鼻腔、喉咙就容易发干,气管黏膜净化功能就会变差。如果这时候再不注意饮食,吃一些辛辣、燥热、滋补的食物,水喝得太少,那很快就会上火了。

冬天用取暖器怎么预防上火

1.饮食要清淡,忌辛辣和大补

葱、姜、蒜、辣椒很多的食物上火是必然的,所以绝对要少吃。另外像枸杞、当归、牛肉、羊肉这样的滋补食物也应该适量吃。不然可能会“火上加火”。

2.多喝水

前文也说过了,冬季环境干燥,加上取暖器会降低空气湿度,所以环境里的水分会很少。这时候人就得多喝水才能降燥,是预防上火的最有效方法。

冬天用取暖器会上火吗 冬天用取暖器怎么预防上火

3.坚持运动

运动的时候人体会出汗,体内的毒素也能帮助排除,进而能够预防上火现象。如果不喜欢运动,那还可以换一种出汗方法——汗蒸。去汗蒸房里待上一个小时,会出很多汗水,一边出汗一边补水,心情也会变得很好哦。

4.换一种取暖方式

长时间使用取暖器,上火是必然的,可以尝试换一种取暖方式。比如在办公室使用了取暖器,那回家就开空调。空调能调节空气的湿度,室内不会很干燥,是南方地区最好的取暖方式。

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