我们都清楚怀孕之后的饮食选择很重要，吃对食物可以补充营养，吃错食物会危及母婴。因此孕期饮食要谨慎选择，那孕妇是否可以吃杨梅干呢？不少孕妇没有胃口时都会选择吃杨梅干，那今天就简单的来聊聊关于孕妇跟杨梅干的那些事情吧。

孕妇是否可以吃杨梅干

其实杨梅干孕妇是可以适当使用的，因为杨梅干虽然已经没有新鲜杨梅有营养，但是其营养价值还有有利于孕妇的。不过要记住杨梅干吃多了很容易上火，所以要少吃哦。而且杨梅干的含糖量会比较高，一旦吃多就可能会导致牙齿酸软或者是胃酸分泌过多，所以血糖偏高的孕妇更要谨慎食用哦。

孕妇吃杨梅干会有哪些好处

第一：改善孕吐

孕妇在怀孕期间出现孕吐是属于正常的情况，而常吃杨梅干可以缓解改善孕吐哦。因为它含有一些柠檬算还有乳酸等物质，这些都是可以帮助缓解不适的。

第二：消食

孕妇在孕期很容易会因为各种滋补导致食物堆积肠道，其实可以适当的补充点杨梅干哦。它含有不少的维c等有机酸物质，可以帮助开胃消食。

第三：消炎

孕妇吃杨梅干还可以达到消炎的效果哦，因为它含有不少的矿物质，这是可以帮助抑制大肠杆菌的。

其实生活中依旧有不少的朋友在质疑孕妇是否可以吃杨梅干，那小编想说是可以吃的，不过要多注意食用量哦，孕妇吃杨梅干是可以帮助改善孕妇促进食物的消化还能对抗大肠杆菌哦、但是要注意一天的进食量要保持在两三个，而且市面上的杨梅干有些是质量不过关的，在选择时最好是选择比较正规的厂家，那孕妇吃杨梅干的事情你是否了解了呢。