海鲜是多数女性都爱吃的美食之一，有人爱吃螃蟹或者是虾也有人爱吃鲍鱼，尤其是想要美白滋补的妹子更爱吃了。其实鲍鱼的营养非常高，女性朋友多吃点不仅可以美容而且还能缓解经期问题哦，那么下面就详细去看看吧。
女人吃鲍鱼会有哪些好处
1. 可以美颜
其实鲍鱼含有的蛋白质非常的高，这种物质可以帮助女性朋友保持荷尔蒙的平衡，让你的肌肤更加的水嫩。
2. 可以保护眼睛
其实鲍鱼有着大量的维生素，女性朋友经常吃的话可以保护眼睛而且还能提高自身的免疫力哦。
3. 可以加速愈合
鲍鱼中含有大量的石决明，这种营养可以帮助受伤的人止痛而且还能加快伤口的修复能力。
4. 抑制肿瘤
其实很多人都不知道鲍鱼中含有名为“鲍灵素”的物质，这是可以对抗癌细胞的物质，帮助我们保护免疫系统对抗癌症。
女人吃鲍鱼的食用禁忌
1. 要煮熟了才能吃
很多女性都喜欢吃半生不熟的鲍鱼，其实这么做是极为伤胃的，因为鲍鱼的营养物质难以消化导致肠胃受到的影响，因此要煮熟了才能吃哦。
2. 这些人不适合吃鲍鱼
其实鲍鱼不是人人都可以的，就像对海鲜过敏的人只能往鲍兴叹了，还有痛风以及感冒发烧的人都不适合吃的。
3. 不跟两种食物同吃
鲍鱼也是有食物禁忌的，因此建议在吃鲍鱼时餐桌上不能出现牛肝还有鸡肉这两种食物。如果说同吃的话那么消化就会受到一定的影响，因此要牢记不跟这两种食物同吃。
其实鲍鱼虽然说营养极高必，不过价格昂贵所有说不适合天天吃，适当的吃点就可以了。女性朋友想要鲍鱼吃得简单，那么以上的一些禁忌要牢记哦。
