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头发发量少是什么原因 头发少怎么办头发如何能变浓密(3)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-01-27 10:27:16

3、不要通宵达旦上网

头顶头发少,请少通宵达旦上网吧!长期上网和玩游戏的人群中,有85.3%的人会出现不同程度的脱发。其原因是长期使用电脑,注意力集中,久而久之会使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,极易阻塞毛囊,从而使头发的营养供养出现障碍,导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。熬夜的人由于生物钟紊乱,会使人的神经系统和肠胃难以承受,进而造成严重肾虚,导致脱发。

4、饮食多样化

平时应多注意富含蛋白质的食物,如豆类、豆制品、奶类、奶制品等,多吃瘦肉、鸡蛋等。此外,黑芝麻、黑豆、核桃、蘑菇等食物对预防脱发大有好处。

头发少与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

5、正确梳洗

需根据自己发质情况,购买合适的洗发水,洗头的水温不宜过高或过低,以免刺激毛囊,尽量少烫发染发,少用吹风机,每天可以用手按摩头皮,以促进头部血液循环。

应避免频繁染烫。解决头发少的问题,一定要遏制频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化,现在的烫发技术,一般都要辅助化学药水来处理头发,而这些烫染发剂里含的一些物质,极易损伤头发的油脂,致使头发变干,易断,失去光泽。

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