年底了酒桌不断，不少的女性为了避免喝过多的啤酒，因此都会选择喝红酒;还有些女性为了保健每日都会适当的去喝点。其实红酒对于女性朋友来说是大补哦，只是喝对了才有效果喝错了可能反效果。那你知道女人喝红酒的具体好处吗?简单的给大家科普科普。

女性朋友适当喝点红酒有这些好处

第一，改善消化能力

其实对于消化有毛病的女性朋友来说多喝点红酒是可以改善的，因为它含有的营养素可以让肠胃多分泌出胃液来，这就加快了对食物的消化了。

第二，可以滋养身体

多数人都将红酒当成啤酒一样，不过红酒的营养素真的有不少哦，而且还有好几种是人体都需要的物质，比如说维生素或者是氨基酸等等。

第三，保持体重

其实和啤酒会让我们出现各种啤酒肚，因此不少的女性都认为红酒也是同样的道理。不过小编想说其实红酒不但不会肥胖甚至还有可能帮你减肉哦。因为它可以阻止脂肪被人体所吸收。

以上就是女人喝红酒的一些好处了，不过小编提醒红酒是需要好好的品尝的，而不是跟啤酒一样直接干杯或者是吹瓶的。那你知道红酒怎么喝才健康吗?

第一，要注意量

多数人都喜欢在酒桌上干杯红酒，不过身体的解酒能力都是有限的，尤其是女性还会对男性小点，因此每日的喝酒量都需要节制的，那女人应该喝多少才不会超过这个解酒的量呢?其实两三百毫升是最好的。

第二，红酒宜早不宜晚

女人喝红酒的时间需要需要选择的，一般在晚上的七八点代谢是最快了，因为这个时间段肝脏比较越活解酒能力也就越强。

第三，空腹不能喝

相信大家都听过吃饱了再喝酒吧，其实这是因为空腹情况下喝酒的话对于肠胃的刺激是非常大的，而且也很容易受到酒精的影响而醉了，因此填饱了肚子再喝最健康。