现在很多的上班族女性都是离不开快餐饮食的，但是，如果你有了生育方面的计划和打算，你就需要把快餐这种饮食给停下了，因为如果你不讲究总是吃快餐的话，很容易就让你出现不孕，那个时候再慢慢调理受孕真是急死人。

1.快餐一般少水果或者没水果

我们日常的时候点快餐和外卖，能够给我们提供水果的其实特别少，即便有时候附加赠送了水果，但是，水果的品质也是比较差或者是比较单一的。而女人如果长时间缺乏水果吃，尤其是白天的时候不碰触水果，那么，你很容易就会让自己受孕时间加长或者延期不少，如果你的生理周期方面也是不怎么准确，那么，你的受孕肯定就变得比较难办了。

2.快餐的菜质很差常吃激素异常

女人想要好品质高质量怀孕，就需要在激素方面保持好的状态和水平，但是，如果你总是外卖快餐打发自己的三餐，这样的饮食注定是高油高调味料的，虽然你吃着味道方面还是不错的，但是，不管是菜类还是油类物质都不是用那么好的。这样的饮食保持自身的激素状态平衡是比较难的，所以，你想要怀孕的话，还是需要避开这样的快餐。

3.上班族的备孕饮食还是需要特别讲究的

如果你是上班族但是你还想更好地备孕，你的饮食方面最好是在早上的时候备好，尤其是水果要带足够，中午的时候不仅可以吃自己做的菜同时饭后还有好吃的水果，这样不仅可以让你感受到吃方面的愉悦感，同时吃得又特别健康和有保证了。你这样此时备孕的正确饮食选择，即便是上班很忙这一块也是不能忽略的。

女人忙工作又忙备孕，但是，快餐外卖还是少吃比较好哦，别把三餐的事儿太随意了，否则怀孕周期就一直拖下去。