经常追剧的人都见过这个一个场景：双方准备开始斗殴时，活动胫骨时双手还有脖子转动就会发出响声来;或者是在日常中疲劳了，稍微转动一下脖子就会发出卡卡的响动。那么你知道为何会出现这种情况呢?出现这种现象应该怎么去改善呢?

为何有些人脖子一转动就会响

其实生活中有年轻人也有老人都会出现这个现象，那是怎么回事呢?其实发生响动就是骨骼之间的相互碰撞造成的，因为没有水分所以关节直接就会发出卡卡的响动，就像齿轮一下，没有机油时转动声音十分的大，有机油时不但快而且还没有响声。所以说当你的水分在不断减少时，那么关节之间的磨损就会造成这种响动了，当然也有可能是关节的病变造成的;还有一种可能就是骨质疏松的问题了，当你的骨头变得松软时就会出现响动了。

脖子转动会响怎么办

第一，不要老坐着多活动活动

其实出现这种情况多数都是坐在办公室的上班族，那么想要改善这种情况的话就应该时常起来活动一下，有事没事就转动一下脖子保持韧性。

第二，保护好颈部

其实颈部一旦着凉的话就会造成韧带的钙化，这只会让你的脖子更加的僵硬了，因此要做好颈部的保暖，寒冷时期可以带条围巾。

第三，按摩一下

如果说出现了转动时出现了响动，那建议朋友们可以通过按摩的方式来打通经络，这样一来血液就会畅通了，摸摸自己的颈椎你就会发现暖和了不少。

其实小编想说出现了脖子响动时不要直接忽略了，毕竟严重一点还会造成严重的后果，因此应该及时的去治疗，那么以上的三种方式就是可以借鉴的哦。