过敏大家都非常熟悉吧，现在很多人因为自身体质的问题，就会对很多东西产生过敏的现象，而过敏的滋味真的是十分的难受啊，红肿发烫小疙瘩简直就是过敏的标配了，严重者甚至有可能会威胁到自己的生命。最近正在火热播出的前任3，里面有一个非常重要的情节，就是林佳在放弃这段感情的时候，为了实现自己的诺言，吃芒果过敏死掉，于是买了两大箱芒果回来吃。

我们可以看到她在吃的过程中，身上就出现了很多的小疙瘩，而且一直都在抓，显得特点的难受，这就是典型过敏的症状，特别的严重，最后甚至昏厥了过去，把她送到医院，才得以救治。当然，电影有一定的夸张成分，虽然过敏的情况并不会这样的危及，但是难受是真的，那么过敏应该怎么办呢？我们应该如何缓解呢？只要掌握好这些方法，就算你不小心过敏的，也能快速的解决问题。今天小编就给大家讲讲，一起来看一看吧。

远离过敏源：如果知道自己对什么东西过敏，那么就请你一定要远离过敏源，就算自己不知道，一旦有一点过敏的症状就需要及时的停止，像电影里面林佳那种明知道自己过敏还要作死的行为真的是十分不提倡的~所以大家发现了自己有过敏的情况第一时间就要远离过敏源，避免过敏的情况越加的严重~

正确饮食：尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

喝足够的水 ：当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁粘膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。