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高血压的治疗与饮食 高血压患者一定要注意了

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-01-04 17:00:46

高血压已经成了现在的人们一个非常头疼的疾病了,其实不是高血压本身很危险,只是它连带着有很多并发症,所以才会这样的危险,而高血压并不像肿瘤什么的可以一次性根除,只有慢慢的用药物来调养,所以现在的人们只要一患上了高血压就躲不过一直和药物相伴了,不仅仅是这样,高血压的人们还要注意饮食的调养,毕竟从食物中提取的有效成分要比药物对身体的伤害少,今天小编就给大家讲讲,高血压的治疗与饮食应该是怎么样的,一起来看看吧~

蔬菜和水果:蔬菜和水果里面含有很多的维生素,对身体有很好的降血压作用,而且绿色的蔬菜水果对于减少身体的血脂也有很好的防治作用,毕竟血压高主要形成的原因,是因为血液过于的粘稠,血液在体内并不能很好的流通,所以才会有血压高的问题,而且水果蔬菜里面含有的大量维生素C可以参加体内的氧化还原反应,还可以清宿便,排肠毒~对于减肥也是非常有效的~所以说不管是高血压还是高血脂的患者,都要多吃水果蔬菜~避免其他的食物给自己体内的血液带来很大的负担~

刺激性食物要谨慎:刺激性食物会让自己的血脂含量越来越高,使得高血压的患者高血压也是越来越严重,而刺激性食物还有可能增加高血压患者并发症的可能,所以高血压患者还是要注意,刺激性食物一定要忌口忌口啊~

限制食盐的摄入量。食盐量增加,必然引起钠水潴留,使血容量增加,引起心脏排出量增加而致血压升高,加重心脏负担,因此,要限制食盐量的摄入,每日应控制在5克以下。

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