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咖啡除了提神醒脑还有这些功效 咖啡的好处与坏处值得一看

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-12-26 11:38:23

我们都知道咖啡可以提神醒脑,能在疲惫的时候给予我们的精神支柱。而咖啡作为日常工作生活中不可或缺的食品,人对于它是有一定依赖性的。那么,大家在食用咖啡的时候,知不知道咖啡的好处与坏处呢?今天,编编就给大家讲讲咖啡的好坏之处吧!

咖啡是有咖啡因的成分,而咖啡因有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统,适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。

咖啡的好处:

1、咖啡可以提神、消除疲劳的现象,所含的咖啡因是一种柔和的兴奋剂,它可以提高人体的注意力、加速人体的新陈代新,改善人体的精神和体能,从而消除疲劳感。

2、解酒,酒后喝一杯咖啡,可以使酒精迅速氧化,分解成水和二氧化碳排出体外。

3、美容皮肤,女性喝黑咖啡可以有效地使皮肤变白,黑咖啡还可以促进心血管的循环。

4、防止心血管疾病,低血压的人群可以每天喝一杯黑咖啡,黑咖啡在高温煮沸下会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用。

5、预防胆结石,含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,研究发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。

6、减肥,咖啡可以加快身体代谢,减少脂肪的形成。

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