水果是一种营养丰富的食物，各种味道清香的水果可以给我们的身体提供多种营养成分。当我们每天拖着疲惫的身体回到家的时候，恨不得立马来点东西填肚子，而水果则是填肚子的最佳选择。

虽然水果营养丰富，但是包括香蕉在内的很多水果都不适合空腹吃。那究竟哪些水果是不适合空腹吃的呢？接下来就跟随小编一起来详细地了解了解吧。

一、香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

二、苹果

为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化。对于健康的人而言，早上空腹吃苹果并没有坏处。

可是对于那些体质较差的人、肠道疾病患者或者是以一个苹果作为早餐的人来说，空腹吃苹果就会引发健康问题。此外，苹果的糖类含量约为13.5%，有血糖波动者空腹食用苹果，容易引起血糖的波动。

三、桔子

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

四、鲜荔枝

荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

五、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。