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熬夜又不长痘痘的美肌方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2013-12-11 15:59:56

痘痘是爱美人士的头号大敌,这样说其实一点也不为过。因为痘痘实在是太可恶了,不仅影响形象,还严重的影响了心情。虽说痘痘时常发生在青春期男女的身上,但必非只有青春期男女才会长痘痘。

如果你是一个熬夜族,经常喜欢熬夜的话,那么痘痘也是很容易缠上你的哦。喜欢熬夜看电视,看球赛,打游戏小伙伴们。如果你不想因熬夜把痘痘惹上身上的话,那么,现在就跟随小编一起去探索熬夜又不长痘的秘诀吧。

  熬夜长痘痘的原因:

熬夜加班,自然睡眠质量差,多数会出现“肾阴虚”的问题,“阴虚火旺”,火热瘀积于面,加上天气干燥,影响了皮脂腺的排泄,油脂不能即时排泄,毛孔堵塞,与造成痘痘丛生。

专家分析,白领一族痘痘的集中爆发可能有以下三个原因:首先,加班加点让人感到紧张,压力倍增,肝火旺,内分泌失调,痘痘当然猛冒。其次,节日聚会扎堆,进食过多油腻食物,加上过度熬夜狂欢,痘痘怎能不找上门来。最后,天气干燥,为了保湿,过度使用含油脂丰富的护肤品,堵塞毛孔引发痘痘。

  如何护理熬夜长痘肌肤:

  一、补充维生素C

如何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮),大量的水果中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。

但切忌要少食辛辣食品,特别是油性肤质的朋友,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而要尽量少用。

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