你是否经常胃胀气呢?胃胀气的朋友容易出现月经不调，坐卧不安还有毒素残留等等。那你知道为什么会胃胀气吗?导致你经常胃胀气的原因是啥呢?如果是你经常胃胀气，那跟着小编来学学关于胃胀气的原因吧。

第一：边吃边说话

如今九成人吃饭都是边吃变说话，尤其是聚会的受更最常见的，那么当你说话时就很容易会导致气体也吃进去，最终就会导致胃胀气的出现哦。

第二：吃饭快

为什么会胃胀气呢?跟你的吃饭速度有关系哦，经常吃法速度快的朋友往往都会导致空气以及食物堆积在肠胃，那消化功能过快还有大量空气堆积，这就很容易会出现胃胀气哦。

第三：产气的食物

胃胀气是怎么回事呢?跟你选择的食物也有关联哦。每个人喜欢的食物都是不同的，而有些人喜欢吃豆类或者是山芋等等，而这些都是属于产气的食物，这些食物进入肠胃后容易发酵产气，那么肠胃就会出现胀胀的感觉哦。

第四：情绪不好

胃胀气具体是怎么造成的，据说跟情绪也有关系。当你情绪不好的时候就会造成胃胀气的出现，因为七情跟五脏都是有关联的，所以很多人情绪不好时肠胃也会跟着不适哦。

第五：油腻饮食

油腻食物很多人都爱吃，那当你摄取过多的油腻食物时就会造成肠道的消化难度加大，那么脂肪酶和蛋白质酶都会受到影响，。肠胃自然就会出现不适哦。

其实胃胀气在很多孩子面前都是属于常见的，而很多人都是不当回事的。不过小编想说胃胀气的出现可能是自身所造成的，比如说油腻的饮食还有产气的食物以及情绪等等，所以想要远离胃胀气就要控制好自己哦。