老人言，吃饭要细嚼慢咽，每个菜都要吃一点，这话放在今天也是养生之道哦。吃饭不仅仅是为了满足身体所需的营养，同时也是从忙碌的生活中抽身出来的放松时间，人在吃饭的时候，脸上的肌肉是最放松的，这也是为了能让人体在进食的时候保持心情的愉快。然而生活中很多人都有吃饭很快的习惯，别人才端起碗吃了不到五分钟，他们就已经狼吞虎咽吃完一碗饭了，别人吃完一碗饭的时候，他们已经吃好下桌了。很多上班族为了节约时间，吃饭都是草草解决，吃饭的速度也很快，狼吞虎咽的就搞定了。你以为这是提高办事效率？其实这是在虐待你自己的身体！先不说吃饭快容易咬到嘴唇。被噎着、吃完肚子胀等低级问题了。

长期的快速进食会给身体带来什么伤害你都了解吗？吃饭快并不是什么值得提倡的事情，狼吞虎咽也会大大增加患病的风险。至于会增加患什么病的风险，让小编来告诉你。

狼吞虎咽会增加患什么病的风险？

根据一项最新的调查研究现实，吃饭速度快并且狼吞虎咽的人会比正常进食速度的人患上心脏病、糖尿病、肥胖症、高血糖和中风等疾病的风险要高得多。这是为什么呢？