>

女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康常识 > 冬季需要保暖的三个部位

冬季需要保暖的三个部位

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-28 17:18:24

身体保暖才能不出意外,疾病也不容易找上自己。所以说,在这寒冷的冬季里面,务必要做好保暖措施,尤其是一些容易受凉的部位,更是要多加注意。那么冬季保暖该怎么做呢?请一定要把这几个部位保护好,一点都不能敷衍了事。

冬季保暖

冬季保暖该怎么做

一、保暖头部

头部可是人体诸多经脉汇聚的地方,如果得不到保护的话,就好像热水瓶没有瓶盖一样,身体内的阳气会快速流失。所以说,在这寒冷的冬季里,务必要保护好头部,比如说戴顶帽子出门,比如说可以把长头发放下来,不要扎起来,这样子可以将耳朵也遮住,能够更保暖一些。

冬季保暖

二、保暖颈部

颈部是承接头部的部位,下面连接着身体的躯干,如果颈部受凉了,那么就会导致局部血管出现收缩,血液也就会迅速减少,严重的话会导致人们出现眩晕,大脑供血不足的问题。而且当然风寒从颈部侵入身体的话,很快就会侵入全身,让人感到寒冷。所以说,在冬季的时候要备一条围巾,外出的时候围上它,帮助抵御风寒入侵,预防感冒。

双腿保暖

三、保暖双脚

双脚离地面最近,寒气最容易侵入身体里面,再加上双脚离心脏最远,血液循环速度慢,皮下脂肪层很薄,保温性能比较差,从而导致身体更容易发冷。一旦双脚冷了,身体也就不容易热起来,所以说会更容易感到冷。所以说,冬季的时候务必要穿好鞋袜,特别冷的时候要穿靴子更保暖。另外,晚上睡觉之前要记得用热水泡脚,泡完了以后,用毛巾擦干再穿上干净的袜子,这样子更能够为双脚保温。