秋冬季节如何预防感冒？说到感冒这是人人都遇到过的，虽说感冒不是什么大病，可是这小小的感冒发生了还真是让人难受不已。感冒鼻塞，感冒咳嗽，感冒发烧等这些症状是最常见的。怎样才能预防感冒呢？有装着专家为我们支了十二招预防感冒小诀窍，为了自己和家人的健康，赶紧学习学习吧。

一是经常洗手。

二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病毒的唾液、飞沫最远可以溅到１米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。

三是坚持进行有氧运动。每日坚持进行３０—４５分钟有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。

四是多喝水。每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病毒从身体内带走，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生。

五是每晚睡前热水泡脚。每晚临睡前，用较热的水泡脚，至少超过１５分钟，最好泡到双脚发红。

六是厨房用具经常消毒。家中一旦出现病人，更是要经常消毒，特别是患者日常使用到、触摸到的物品。

七是补充维生素Ｅ、维生素Ｃ。维生素Ｅ、维生素Ｃ都能有效提高人体免疫力。