吃饱了就犯困和吃饱了就想上厕所都是生活中比较常见的两种情况，尤其是在夏天和冬天，吃完午饭的时候，这样的情况也更明显。那么吃饱了就困算不算是正常的现象呢？吃饱了就想上厕所又是怎么回事的呢？小编这就来为大家科普一下这其中的奥秘。

吃饱了就困是正常现象吗？为什么会产生这样的情况？

其实吃饱了就困是一个很正常的生理现象，不需要太过担心。而引起这样情况的原因主要是因为人在吃饱了之后体内的血液会大部分都集中在胃部，这样一来在脑内的血液就减少了，大脑血液循环减慢就会产生想睡觉的感觉了，说得比较通俗一点的话就是吃饱之后大脑会有暂时缺血的情况，就会导致人产生困倦感。还有少数人则是因为脾胃比较虚引起的。

吃饱了就想上厕所是怎么回事？

很多人刚吃完饭，放下碗筷不到五分钟，就想上厕所，因此也总被人戏谑地称作是直肠子，意思就是吃完就拉，和家禽一样。但是吃饱了就想上厕所和吃饱了就犯困可不一样，吃饱了就困是一种很正常的生理现象，而吃饱了就想上厕所则是身体的消化系统出现了问题。

通常情况下吃饱了就想上厕所是由于脾胃不好造成的，当你吃得过饱后，超过了脾胃的消化、吸收和运化能力，就可能导致饮食物阻滞，脾胃损伤。也就是说饮食过量，就可能导致消化不良，从而影响气血流通，就会导致一吃饱就想上厕所。

小编在此建议消化功能不好的人，平时最好少食多餐，饮食以清淡为主，多吃有助于消化的食物，必要时可以寻求医生的帮助，改善肠胃功能不佳的情况。