冬瓜很常吃吧！！！！冬瓜是我们最最常吃的一种瓜果，有一句俗话是这样说的：冬吃罗卜夏吃瓜。就是说冬天就要多吃罗卜，而在炎热的夏天就要多吃瓜果蔬菜。今天，女性健康网小编就让大家来了解冬瓜的排毒减肥的食用方法，对你的健康很有帮助的哦。

食用方法：

少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还有很高的胆固醇！

材料：虾/海米也可以，冬瓜。

做法：

1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内；

2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)