葡萄是属于夏天的一种应季水果，它美味可口、营养价值丰富，不仅可以起到改善睡眠的作用，还有补虚健胃的功效，受到很多人的喜爱。葡萄还有另一种吃法，那就是葡萄干。
不要看葡萄干干瘪瘪的，没有新鲜葡萄那样晶莹剔透，但其实葡萄干的营养价值丝毫不逊于新鲜葡萄呢。那究竟吃葡萄干有些什么好处呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。
一、葡萄干的营养价值
1. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;
2. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;
3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
二、女性常吃葡萄干的好处
1. 补益作用
葡萄干的钙、磷、铁相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。 葡萄干可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
2. 健齿杀菌消炎
如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，研究证明，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。
实验显示，葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。
