你是否经常手脚冰凉各种三高疾病容易缠身，头发经常干枯皱纹一直在增多呢?其实这都是阳气不足的造成的伤害，女性阳气不足极为常见哦，那你了解吗?你知道是什么原因造成的吗?今天就带着大家简单的去瞧瞧吧。

第一：生冷食物

有很多的女性朋友都非常喜欢喝冷饮或者是爱吃各种雪糕，然而这些都是属于生冷的食物，女性常吃生冷的食物就容易导致阳气受损，导致阳虚的出现哦，尤其是在经期吃生冷的食物，造成的伤害更加明显哦。所以建议朋友们少吃点这类的食物。

第二：经常吹空调

面对高温的天气你是如何度过呢?相信大多数都是在空调下度过的。然而当你长期吹空调时，就容易导致寒气的入侵，那这回导致阳气的损伤。所以建议要合理的使用空调哦。

第三：睡眠不足

女人阳气不足是什么原因导致的呢?据说跟睡眠有关系哦。人的医生有四分之一都是处于睡眠的状态。而当你长期因为工作或者是追剧刷视频等因素导致了经常熬夜，那身体免疫力就会下降，阳气不能收敛只能慢慢的损失了，所以不要总是熬夜哦，要养成早睡的好习惯哦。

第四：药物

女人阳气不足跟药物也有关系哦，日常中有不少的药物都是会导致阳气的受伤哦，比如说激素类药物还有抗生素类的药物以及清热解毒的药物等等。

女人阳气不足都是以上的几个原因造成的，其中睡眠不足还有生冷的食物都是比较厂家你的原因哦，那想要补充阳气就应该远离以上的行为哦，朋友们都来看看哦，在平时多注意避免这些事情的出现，那么阳气不足的问题就不会出现哦。