生活中不少的朋友都喜欢喝茶，有些人喜欢喝红茶、绿茶。而有些人喜欢喝花茶。花茶是比较常见的养生茶，茉莉花茶就是其中之一。那你了解茉莉花茶吗?今天就带着大家去认识认识茉莉花茶的功效与作用吧，有兴趣的朋友可以来瞧瞧。

第一：护牙

茉莉花茶有什么功效呢?其实茉莉花茶中含有不少的芳香油以及茶多酚，这两种物质可以帮助消灭口腔中的炎症和细菌，保护口腔的健康哦，而且还能够在牙齿中形成保护层哦。

第二：减肥

经常喝茉莉花茶还可以帮助减肥哦，据悉茉莉花中含有不少的营养素都具有帮助减肥的效果哦，比如说儿茶素、咖啡碱还有叶酸等等，这些物质都可以帮助预防和抑制肥胖的出现哦，而且茉莉花茶对于脂肪的分解效果好，很多减肥的人都喜欢喝。

第三：保护心血管病

茉莉花茶有何功效与作用呢?它可以让你的心血管更健康哦。其含有的营养不仅仅可以帮助降血脂，而且还可以降低胆固醇含量哦。所以茉莉花茶可以保护好心血管哦，避免这类的疾病出现哦。

第四：调节情绪

如果说你总是心神不宁或者是焦虑抑郁时，那可以喝点茉莉花茶哦。茉莉花茶中含有不少的挥发油以及芳香类物质，这有利于中枢神经，让你紧绷的神经可以得到放松，能够避免神经衰弱缓解情绪哦。

以上就是茉莉花茶的功效与作用了，那么你了解了吗?其实茉莉花茶更适合上班族食用哦。上班族压力大， 情绪很容易就会爆发。而且上班族长期久坐，血液循环严重受阻，尤其是下半身，所以建议平时可以多喝点茉莉花茶哦。