女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康常识 > 经常打嗝是怎么回事 停止打嗝的小窍门都有哪些(3)

经常打嗝是怎么回事 停止打嗝的小窍门都有哪些(3)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-11-15 09:58:16

2、伸拉舌头法

用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住,往外拉舌头。会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。这个方法呢就自己在家里试试就行了,在大庭广众之下我们可以采取弯腰喝水。

3、深呼吸

先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次,这个办法队友的人会有效果,但是还是要看你打嗝的厉害程度来决定。如果深呼吸也不会停止打嗝的话,其他方法都可以加在一起使用!

4、屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,一般立马见效。心脏或者是肺部有问题的人慎用这个方法,憋气可能会让心脏不好的人容易产生意外状况!

5、惊吓法

趁不注意,猛拍一下后背,也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可抑止膈肌痉挛。不过,吓人有风险,真的很容易挨揍啊……另外爱搞恶作剧的人请远离,高血压、心脏病人慎用。

6、纸袋呼吸法

用一个小纸或塑料袋,罩住口鼻,进行3~5次深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,最终抑制打嗝。和哮喘类的人群用法是一样的,呼吸几次就能很好的制止打嗝了!

猜你喜欢