女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康常识 > 睡觉时突然抖一下是什么原因 哪些办法可以减少临睡肌抽跃

睡觉时突然抖一下是什么原因 哪些办法可以减少临睡肌抽跃

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-11-14 17:50:26

不知你们有没有过这样的经历,就是晚上在即将进入甜美梦乡,突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,自己瞬间被惊醒!这到底是啥情况?睡觉时突然抖一下是什么原因啊?有人说缺钙,有人说还在长个儿……这些是真的吗?

而有的人会发挥无限的想象了,答案更是吓人说是神经系统发现你陷入睡眠,很久没有活动,所以它就动动你,想试试你死了没有…言归正传,关于身体不由自主抖动,专家的解释是临睡肌抽跃症。那么为什么会出现肌抽跃的现象呢?

睡觉时突然抖一下是什么原因 哪些办法可以减少临睡肌抽跃

这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。下面我们就来一一介绍哪些办法可以缓解睡觉时肌抽跃!

什么是肌抽跃症

这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃,或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都可能会出现。

为什么会出现肌抽跃现象

1、过于劳累

工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因,势必造成精神也不会太好,过于紧张。

猜你喜欢

妇科病

妇科常识妇科炎症子宫疾病宫颈疾病卵巢疾病月经疾病乳房疾病孕产疾病阴道炎尿道炎附件炎盆腔炎子宫肌瘤子宫脱垂子宫癌子宫内膜炎子宫内膜异位症多囊卵巢卵巢早衰卵巢囊肿卵巢癌卵巢保养宫颈炎宫颈癌宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大宫外孕不孕症两性生活早孕反应流产早产难产痛经月经不调闭经功血经前综合症安全期乳腺炎乳腺增生乳腺癌乳腺纤维瘤白带异常处女膜闭锁避孕方法内分泌失调