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经常喝饮料有什么危害 饮料的害处这么大你还在喝吗

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-11-09 09:49:03

生活中我们常常都会买一些饮料来解渴之类的,超市里的果汁饮料、碳酸饮料、功能饮料这些受很多人的青睐!但是殊不知多喝这种饮料食品会对我们的人体健康带来害处!其实大家都知道,饮料里加了色素和食品添加剂,这些都是对人体健康不利的!饮料的还出竟然这么大你还在喝吗?那么经常和饮料有什么危害呢?为什么饮料不被人们推崇呢?

经常喝饮料有什么害处

1、肥胖

大量研究表明,经常喝甜饮料的人更容易肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明,摄入甜饮料会促进体重的增加,而减少甜饮料摄入有利于体重控制。

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2、糖尿病

在一项研究当中,对91249名女性追踪8年,结果发现,每天喝一听以上含糖饮料的人,与几乎不喝甜饮料的人(每个月1听以下)相比,糖尿病的危险会翻番。

3、龋齿

多项研究表明,甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实,在西方国家当中,喝甜饮料常常是用吸管的,酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。蛀牙危险的增加,很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失,从而让牙齿变得更为脆弱。

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