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冬天女生喝什么茶能减肥 冬季喝水喝茶要注意些什么

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-11-02 17:41:30

现在的多少女生之所以丢失了自信,多半都是因为自己太胖。人长胖了以后,不管穿什么都没那么漂亮,笑起来脸上全是肉,总之就是各种不自信。

冬季天气干燥,虽然不用像夏季一样需要大量补水,但也是需要喝水的。冬季喝茶讲究养生,更讲究健康减肥。那究竟冬季喝什么茶能减肥能减肥?

冬天女生喝什么茶能减肥

1.荷叶茶

荷叶是夏季的植物,为了能最大程度地保存荷叶的功效,人们会把它晒干制作成干荷叶。将切碎了的干荷叶用以泡水喝,不仅能够帮助减肥,而且能预防便秘,是不可多得的减肥养生茶。

2.黑茶

黑茶因为使用黑曲菌发酵而成,所以呈黑色。在黑茶发酵过程中,茶叶里会产生一种叫做“普诺尔”的成分,常喝黑茶能够帮助人体减少脂肪堆积,消除腹部和腰部的赘肉。

3.乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶,里面富含铁、钙,可以燃烧体内脂肪,进而帮助脂肪分解。一般在吃饭前或者吃饭后10分钟左右,喝上一辈黑茶,就能够预防肥胖。

4.吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶有另一个别称,叫做“糖杀死”,这是因为如果嚼了它的叶子再吃糖,嘴里会感觉不到甜味,进而降低人们对甜食的渴望。这样一来,吃的甜食少了,体内糖分少了,就不会有太多糖分转化成脂肪了。

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