再过不久就要立冬了，身边的朋友们已经准备养肺了。其实在秋冬季节，肺部是最为脆弱的，不少的疾病都会导致肺部的受伤。最为常见的就是感冒咳嗽了。一旦女性朋友的肺部受伤了，那么衰老可能就会加速了，因此养肺是刻不容缓的。不过日常中有不少会导致肺部受伤的根源，最好是远离它们。
肺部最怕受热
养生的时候不要让肺部受热哦，不然就容易出现咳嗽或者肺炎等，不仅如此它还会导致痘痘的出现。因此养肺要注意避免受热。
肺部最怕寒冷，注意保暖
其实肺部也害怕寒气的入侵，一旦寒气由口鼻直接进入到肺部的话就会导致肺气不足造成感冒等疾病的出现。因此养肺应该注意保暖，远离寒气。
肺部最怕悲了，注意调节
肺部跟情绪也有所关系，长期处于抑郁悲伤的情绪下会导致肺气危害肺部的健康。因此想要养肺就要远离悲伤的情况，尽量让自己开行。
想要养肺就应该远离以上的三件事，那么你知道还有哪些方法可以养肺吗?
1. 笑一笑可以改善肺部
其实养肺最简单的就是笑一笑了，也学有些人觉得很离谱，但笑真的可以养肺的。当我们开口笑的时候肺部就会出现扩张，同时呼吸也会顺便将废物清理了，增大肺活量哦。
2. 饮食选择润肺食材
食物是两面性的，可以养胃也可以伤胃重点是怎么饮食。建议想要养胃的朋友可以远离吃辣，尽量选择莲子、莲藕还有枇杷以及银耳等可以润肺的食材。
3. 感冒及时治疗
秋冬是感冒的高发时期，一旦出现感冒就应该及时的去治疗不要拖。否则容易出现肺炎等并发症的出现。
其实肺部虽然脆弱，但是平时最好保护工作，肺部还是可以健健康康的过冬的。
