相信有很多的朋友都知道肝火旺盛，而且大多数的患者都不知道自己肝火比较旺，那想要知道自己是否有肝火旺的情况吗?其实看看身体的症状就知道了，要知道肝火旺盛时身体一般会出现一些比较明显的症状，所以我们可以根据这些症状来判断哦。

第一：头胀

你是否经常会感觉到头胀疼痛，甚至还可以看到头部青筋凸起呢?其实这说明体内的肝火比较旺盛，要多注意灭火了。

第二：长斑

其实说到长斑，很多人会想到不少的原因，但多数人绝对不会想到肝火旺盛引起的。其实肝火旺的时候就会导致血压往头部上跑，那血氧量就会下降，导致毒素在头部内堆积，自然就会出现皮肤问题了，比如说色斑。

第三：易怒

你是感觉到自己的情绪发生了极大的变化，原本不容易生气的人，最近变得非常的暴躁，动不动就会生气。那是因为肝火旺盛时，怒气也会跟着上升，一旦遇到点事情就会直接爆发出来哦。

第四：饮食

肝火旺盛怎么吃才好呢?其实不少的食物都是具有去肝火的效果哦，比如说草莓、葡萄还有苦菜还有荸荠等等食物。所以朋友们可以从日常的饮食中进行调理哦。

第五：口干舌燥

想要知道自己是否肝火旺，看看口部就知道了。一般被肝火旺盛缠身的朋友往往都会出现口干、口臭还有舌苔发厚等等问题哦。

以上就是关于肝火旺盛会出现的症状，那么你是否也有呢?其实肝火旺盛的朋友在平时要多注意喝水哦，要保证营养的均衡，最后保持好运动的好习惯，那么肝火就会慢慢的消失哦。朋友们赶紧先来瞧瞧它会导致的身体信号吧。