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女性裸睡有什么好处

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2007-10-06 21:15:55

说到女性裸睡可能有很多人都会有点尴尬,特别是未婚女性;因为一般的女性都会穿着胸罩,外面还得加条睡裙或睡衣再钻进被窝。其实裸睡不仅让人感觉轻松,可以快速进入梦乡而且经研究结果显示,裸睡能有助于健康,那么裸睡有什么好处呢?

   裸睡有什么好处,裸睡是一种保健方法:它享受,让人感觉一身轻松;它廉价,无须任何费用;它简单,人人可以掌握;它舒适,人人不愿放弃

  裸睡有什么好处,主要有以下四点:

  •   裸睡能祛痛。

裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

  •   裸睡能美容。

没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  •   裸睡护私处。

女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科疾病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

  •   裸睡享安宁。

没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

  特别提示

1.如果习惯裸睡的朋友们被子床单可一定要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

2.在裸睡时注意千万不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。

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