干荷叶泡水喝的注意事项

1.关于用量

荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

干荷叶的功效和作用有哪些

2.关于饮用时间

荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。

3.关于禁忌人群

荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

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荷叶茶适用人群

1.营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群。

2.上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群。

3.运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇。

4.重视体型，希望维持身形轻盈的女性。

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