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社交恐惧症 感觉自己很难和人相处是社恐吗

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-07-30 11:34:45

目前在网络和生活中,十分流行一个新词汇,这个新词汇就是社交恐惧症。自觉患上了社交恐惧症的人,会感觉自己很难和人相处,围观身边,也会发现自己没有什么朋友。感觉自己很难和人相处的人,就是真的社交恐惧症吗?社交恐惧症的表现有哪些?

社交恐惧症 感觉自己很难和人相处是社恐吗

其实感觉自己很难和人相处的人,不一定真是社交恐惧症,可能只是性格上面的原因。真正社交恐惧症的人,需要具备以下情况。

1、可意识

具备社交恐惧症的人,能够意识到自己恐惧跟人说话、恐惧被人询问甚至面对陌生人的目光会紧张心慌。他们心中知道,自己这种反应是不正常的,可是却无法控制自己的恐惧反应。

平时在日常生活中,要么会极力回避交际,要么带着畏惧的心理忍受,常常一惊一乍,影响与人交往。

2、心情焦虑

具备社交恐惧症的人,只要一向到自己要跟别人接触,或者是到达了一个特定的环境后,就会控制不住自己有焦虑烦躁的心情。这是社交恐惧症神经上的失调,她们往往无法控制自己在社交中的行为和想法,感觉到很烦躁。

3、神经衰弱

社交恐惧症的患者,由于找不到明确的病因和纾解的方法,会一定程度上影响他们的工作、学习以及适应能力,特别是日常休息的质量,会有所减退。晚上的时候,社交恐惧症的患者会比较容易惊醒,从而引发神经衰弱的症状,总是疑神疑鬼。

4、心跳加快

轻微社交恐惧症的症状,许多患有社交恐惧症的人是察觉不到的。不过身体上的变化是无法骗人的,严重的社交恐惧症会出现盗汗、心慌、呼吸急促的症状,而轻微的社交恐惧症仅仅只是心跳加速。

一般来说,我们的心跳除了剧烈运动,和心情的原因,是不会无缘无故加速的。一旦跟人相处,不论是谁都会出现心跳加速的情况,需要警惕是社交恐惧症的因素。

患有社交恐惧症的人,朋友和亲缘关系,都会受到严重的影响。特别是家庭关系,中国是个家庭观念很重的国家。社交恐惧症延伸到最后,会变成跟家人说话都困难,最后达到自闭的地步,如果患有社交恐惧症一定要及时去医院治疗,避免影响自己正常的生活。 

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