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学生喝什么茶提神醒脑 上课打瞌睡就喝这些茶吧

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-07-15 16:39:58

上课打瞌睡是所有学生的通病,有时候也暗暗发誓“以后不睡了”,但是当瞌睡来袭的时候,还是会“控制不住我寄几”。头一歪,身体一趴,直接就倒下了。

想要让自己上课的时候不睡觉,除了保证晚上有充足的睡眠之外,还应该适量喝一些茶饮,一方面可以帮助调理身体健康,另一方面也可提高精神头。

学生喝什么茶提神醒脑 上课打瞌睡就喝这些茶吧

学生喝什么茶提神醒脑

学生提神醒脑茶1——薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。

学生提神醒脑茶2——桃花茶

从中医角度看,桃花味甘、辛,性微温,能疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“养颜茶”。桃花3克,沸水冲泡,水稍凉后加蜂蜜适量,代茶饮。

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学生喝什么茶提神醒脑

学生提神醒脑茶3——菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,同时还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。

学生提神醒脑茶4——玫瑰花茶

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,闻起来就有提神的作用。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

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