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研究发现过度补钙可能增加肾结石风险

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2012-07-14 12:08:25

钙对于我们的骨胳生长最有利,缺钙不仅会导致很多疾病的发生,还将影响生心健康。那是不是补钙越多越好呢?NO,过量补钙不仅起不到应该有的作用,还会适而其反,研究发现过度补钙会增加肾结石的风险,所以补钙应该合理。

新的研究发现,钙和维生素D补充剂与血液和尿液中的含钙浓度高有关,这可能会增加肾结石的风险。研究人员于6月26日在美国休斯顿举行的内分泌协会第94届年会上进行了报告。


“钙和维生素D营养品的食用可能并不如人们以前认为的那样温和。在进一步的信息未确认之前,人们服用钙和维生素D的量不应该超过由美国国家医学院提出的指导意见,一般维生素D是800个国际单位,而钙为每天800-1200毫克。”

在世界的许多地方,服用维生素补充剂已成为一种普遍做法。仅在美国,据估计有近三分之二的女性服用维生素营养品,其中钙和维生素D是最常用的。尽管受人欢迎,但是长期服用钙和维生素D营养品对健康的确切影响仍不清楚。

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