三伏天到了，不少朋友都开始养生了。而艾灸养生是比较常见的一种方式，很多人都会选择艾灸。那你知道艾灸的好处与功效吗?估计多数人在三伏天艾灸，但都不太了解为何选艾灸，那今天就带着大家去了解了解艾灸的功效吧。

艾灸的功效与好处

第一：驱寒

三伏天是高温多雨的季节，因此湿气很容易缠身。而艾灸则可以帮助驱寒哦。通过艾灸可以让血液循环加速，帮助将湿气慢慢的排出，这也是为何艾灸时身体总是有水珠的原因。

第二：解暑

其实在三伏天艾灸的人多数都是为了结束哦。艾灸是属于帮助提升阳气的，那么当体内的氧阳气充足时，湿气自然就会被排出体外。

第三：排毒

三伏天艾灸有啥好处呢?其实艾灸可以帮助排除养颜哦。大家都知道艾灸时会提高代谢能力，因此在排湿气的同时也会将皮肤内的一些毒素排出，让你看起来更加白皙动人哦。

第四：去病

三伏天是多数朋友冬病夏治的开始，而艾灸就是其中一种调理手段哦。通过艾灸来调理好身体，有效避免在冬季时疾病缠身哦。

艾灸注意事项

如果说你在三伏天想要艾灸，那么建议建议千不要吹空调哦，艾灸的时候要保持好情绪，多喝点温开水哦，艾灸之后30分钟内不要接触冷水，不要立马去洗澡哦。

以上就是关于三伏天艾灸的 好处以及功效了，小编想说艾灸是极为常见的保健方式，总之艾灸是有好处的，但想要艾灸养生就应该去了解去它哦。这是我国中医的手段，适当艾灸可以让整个人的精神状态都是最巅峰的，所以建议去试试哦。