女人裸睡应该注意什么好

第一，远离空调

夏季炎热多数人都会选择空调，但是想要裸睡的朋友建议不要采用裸睡加凉席再加空调的模式，这样只会让你被寒气入侵，导致身体出现问题。

第二，两种女人不易裸睡

气血比较虚弱以及处于少女时期的妹子都是不适合裸睡的。因为气血虚弱的朋友裸睡就会导致受寒，那么各种关节痛或者是腰痛等毛病就会产生，而少女则是属于发育的阶段，一旦床被有细菌就很容易被感染。

第三注意卫生

其实裸睡不仅仅是身体要干净就连杯子被套等也要干净，因此注重卫生很重要，它们将是影响你是否会被感染的主要因素。所以建议被子被单勤换洗多去晒晒太阳，睡觉前好好的洗澡。

总的来说女人裸睡还是有莫大的好处哦，不但可以减肥而且还能改善失眠提高代谢等等，建议多尝试去裸睡，当然要注意卫生做好环境的通风等等。