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秋分必吃的传统食物推荐

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-09-16 14:57:26

距离秋分节气已经不足一个礼拜了,不少人都已经开始准备御寒暖胃了。而我们都知道各地在秋分都会有一些传统的食物,那想要知道秋分吃什么好吗?不妨跟着小编详细去瞧瞧秋分适合吃的食物吧。

秋分饮食

第一种:鸭肉

在秋分不少的地方都会选择吃鸭肉,这个时候的鸭子是最肥瘦的时候,口感非常的好,有滋阴补血的功效哦。

第二种:大闸蟹

秋分节气吃什么好呢?自然是少不少大闸蟹哦。秋分前后正好是海鲜最肥美的时候,其中大闸蟹是最美味的,因此在江浙一带都有秋分吃大闸蟹的说法哦。

秋分吃什么

第三种:鸡蛋

秋分有些地方也会吃鸡蛋哦,据悉每年的秋分有些地方都有竖蛋的习俗,在秋分这天都会举行竖蛋比赛,那在比赛之后自然就少不少吃鸡蛋了,而鸡蛋中有多种的营养素,比如说各种维生素或者是叶黄素等等。

第四种:汤圆

秋分吃什么传统食物呢?其实有些地方也会吃汤圆哦,这类食物主要是糯米为主,是属于高热量高糖分的食物,而秋分之后天气变冷就会极为的明显,因此都有秋分吃汤圆的习俗哦。

芋饼

第五种:芋饼

在老北京有秋分吃芋饼的说法,它主要是芋头做成的。芋头的营养多,有不少的蛋白质还有钙质以及铁元素和胡萝卜以及维生素等等,多数的营养素都是人体所需的,而且芋头是高热量容易消化的,很适合秋季。

其实秋分吃什么好呢?以上几种传统食物不妨多试试吧。还有小编提醒,秋分要多注意做好防凉防秋燥还有防秋乏的工作哦,秋分过后不仅仅是饮食上,生活中也要做好睡眠或者是运动等调整。总之秋分之后就意味着真的秋季到来。

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