夏天天气炎热，太阳炙烤着大地，入伏以后，太阳将直射北半球，整个大地仿佛置身于火炉之中。在这样的高温环境下，来月经是一件非常煎熬的事情。

夏天时来月经，私处既闷热，而且又不能随意喝冰镇饮料，这可郁闷死人。既然不能喝任何有冰有关的饮料，那夏天来月经该喝什么饮料好呢？一起来了解一下吧。

夏天来月经喝什么饮料好

一、适合经期喝的饮料

1.鲜榨果蔬汁

鲜榨的果、蔬汁不仅能保持原果肉和蔬菜的色泽和风味，原有的维生素类物质也未被破坏。在为人体补充充足水分的同时，还能给人体提供果蔬里特有的天然营养成分。

2.蛋白饮料类

指以乳或乳制品、或含有一定蛋白含量的植物的果实、种子或种仁等为原料，经加工制成的饮料，包括含乳饮料、植物蛋白饮料、复合蛋白饮料。

需要注意的是，市面上的蛋白饮料作为一种商品少不了要添加水、糖液、酸味剂等成分，不建议经常饮用。

3.风味饮料类

指以食用香精(料)、食糖和(或)甜味剂、酸味剂等作为调整风味的主要手段，经加工制成的饮料，包括果味饮料、乳味饮料、茶味饮料、咖啡味饮料等。

4.其他

在月经期间可以适当喝点儿热牛奶、奶茶、热巧克力等饮品。但一定记得要常温的，不能喝冰镇过的饮品。

注意：咖啡、浓茶这些含咖啡因的饮品，会引起经痛，经期不宜饮用。