生活中有很多的朋友在减肥的道路上都会严格的控制好饮食，殊不知有一些喜欢的食物反而会让你越长越胖哦。那吃什么食物容易长胖呢?不妨跟着来瞧瞧吧，可能这些食物都是你喜欢吃的哦。

第一种：油条

其实说到油条可以说九成的人偶读吃过，因为以前多数人的早餐标准就是豆浆跟油条了。然而看似小小的油条居然也是长胖的食物。其实油条是经过高温后油炸而成的，而在高温中不仅仅会造成多油而且还会有致癌物的出现，因此经常吃油条就可能会导致发胖还有癌症等等问题。

第二种：炒饭

女人吃什么容易长胖吗?不要老是吃炒饭哦。其实炒饭的热量是极高的，很多人都喜欢将剩饭当炒饭吃。然而米饭中含有的脂肪量还是比较高的，再加上炒饭需要大量的油，因此热量的摄取就会明显的增加，那么肥胖自然也就会找上门来了。

第三种：方便面

方便面是极为常见的食物，它非常的方面，很多不喜欢做饭或者是加班的朋友都会吃点方便面，而且方便面的味道极为吸引人，因此很容易就会吃上瘾。然而方便面是属于油炸的，而且热量非常的高。一碗面等于两碗米饭的热量，所以说当你常吃方便面时就很容易会导致肥胖的出现哦。

第四种：板栗

其实板栗吃多了也是很容易肥胖哦。板栗含有不少的淀粉，它的热量远比米饭还要多。六颗板栗堪比一碗米饭。所以经常吃板栗也是很容易导致肥胖的出现。

其实女人吃什么容易长胖呢?小编建议在你减肥期间不要吃以上的几种食物，尤其是方便面还有炒饭，这些食物都是平时多数人都爱吃的。如果说你在减肥，那么这些食物就不要吃了。