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吃荔枝不上火的实用方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-06-12 10:23:04

我国的水果种类非常多,杨梅还没过去又到了荔枝上市的季节了。荔枝可以帮助补脾补血还能安神健身等等,但多数人都知道荔枝是容易上火的,那你知道荔枝怎么吃不会上火呢?今天就带着大家详细去了解了解,想要知道的可以来瞧瞧哦。

第一:盐水浸泡

爱吃荔枝的朋友可以将荔枝壳去掉,直接清洗干净后放入盐水中浸泡,大概60分钟左右就可以吃荔枝,不会上火哦。

第二:连膜一起吃

在我们处理荔枝的时候多数人都会将果肉的那层膜扔掉,其实当你连膜一起吃的时候是可以防止上火的,虽然说这层白膜有点涩涩的,不太影响口感哦。

荔枝上火吗

第三:不要吃多

荔枝怎么吃不上火呢?其实可以适当的吃吃就好,吃多了肯定是会上火的,所以建议每次最好不要超过10颗哦。

第四:吃冷藏的荔枝

你知道为何很多人荔枝买回来之后都是直接冷藏起来,选择隔天再吃呢?因为冷藏的荔枝不仅仅吃起来比较甘甜,而且不容易上火哦,这也是为何古代人都会将荔枝放在井水中浸泡的因素哦。

荔枝

第五:降火食补

不想因为吃荔枝上火的朋友可以选择在吃之前来点降火的食物哦,比如说盐水或者是冬瓜汤还有绿豆汤以及瘦肉汤等等。这些都可以帮助降火哦,让你放心吃哦。

荔枝怎么吃不上火呢?其实很简单的,从荔枝的处理到进食量都可以有效的控制,控制好就不容易上火哦。比如说荔枝可以选择先浸泡盐水或者是冰冻起来。吃荔枝的时候控制好数量,一般一次不要超过10颗,那就不会上火了。总之荔枝是属于容易上火的食物,建议要谨慎食用哦。