扇贝是我们常吃的海鲜之一，它的功效与作用高深受不少妹子的欢迎，你是否也喜欢吃呢?其实扇贝可以让你的肌肤漂亮而且还能活血等等哦。下面就详细去了解下吧。

扇贝常见的功效与作用

第一，有利于大脑

其实扇贝适当的吃点对于大脑有不少的好处哦，因为它有不少的碳水化合物，这是一种有利于保护大脑的物质哦。

第二，活血

你是否经常皮肤经常苍白呢?如果说就吃点扇贝吧，它是具有活血的效果哦，因为可以让血液流动，有利于改善气血的调理。

第三，美容护肤

想要好皮肤的朋友们们可以吃点扇贝哦，它有着不少的维生素E，这是物质是可以将色素消灭让肌肤保持活力哦。

第四，消除胆固醇

其实扇贝还有减少胆固醇的功效哦，期含有的物质是有利于让胆固醇下降，比药物的效果还要好。

扇贝的食用禁忌

第一，孕妇不要吃

其实扇贝不是所有人都适合的，孕妇就是其中的人群之一了。因此扇贝是属于寒性类的食物，孕妇要是食用了就会造成肠胃的各种不适，严重一点还会伤害到婴儿。

第二，远离维c

想要吃扇贝的朋友要记住了，不要跟维c同吃哦。因为两者会造成反应，轻则闹肚子重则出现了中毒的现象。

第三，脾胃虚寒不适合吃

其实不仅仅是孕妇还有脾胃虚寒的朋友也是不适合的，因为这会加重病症，从而诱发了一些列的胃病哦，比如说胃炎消化不好等等。

其实小编想说扇贝的功效与作用还是蛮多的，对于女性来说是有莫大的好处，不过要记住扇贝的食用禁忌了，不是所以食物都是可以搭配的，对于扇贝来说起码维c就不适合同吃了。先要吃扇贝的朋友来瞧瞧吧。