洋葱是常见的食物，有很多的朋友都喜欢吃。据说洋葱含有的营养价值非常高哦，适当的吃点对身体有不少的好处哦。那你知道洋葱有何功效与作用呢?今天就带着大家去了解了解洋葱吧。

洋葱发的功效与作用

第一：护肤

想要皮肤好可以适当的吃点洋葱哦，据说洋葱含有的谷胱苷肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。槲皮黄酮可抗UV，具有美白效果。

第二：护眼

洋葱有何好处呢?其实可以护眼哦。洋葱的谷胱苷肽具有促进角膜胶原蛋白合成，维持水晶体的透明性。洋葱含丰富谷胱苷肽，实验发现可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。

第三：预防血栓

洋葱是含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

第四：改善肠胃

如果说你总是肠胃不适，尤其是便秘，那建议吃点洋葱哦。洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改善女生常见的便秘症状。

以上就是关于洋葱的功效与作用了，如果说你想要改善便秘，想要护肤，想要避免血栓的出现，那么洋葱就是最好的选择哦，建议朋友们偶读可以适当的吃吃哦。洋葱的做法时非常多，比如说炒蛋。