健康很重要，一点都马虎不得。尤其是危害健康的行为，如果你有的话，要尽早改掉才行。为了健康，请女人们牢记这些忠告。

危害健康的两大行为

一、大姨妈期间坐着洗澡

坐着洗澡比较舒服，家里有浴缸的女人，往往都喜欢这种洗护方式。但是，大姨妈期间则不适合这样清洗，因为这样做很容易造成水中的细菌，就会通过阴道口进入到内部，之后上行到宫腔。有人说子宫不是闭合的吗?细菌怎么会走到里面去?那是因为大姨妈期间，子宫要将经血排出来，因此宫颈口是微微张开的。

所以说，大姨妈期间请不要坐着洗澡，最好的冲洗身体的方法是淋浴。或者说用温水浸泡毛巾，之后直接用毛巾擦洗身体，尤其私密处要多擦洗几遍，避免经血和其余脏东西残留在其表面。

二、头发没吹干就寝

女人头发长，洗完之后，需要一些时间才能将头发吹干。一部分女人们，每天比较晚回家，等到洗完澡的时候，都已经深更半夜了。已经很困倦的她们，头发还没吹干就匆匆忙忙去睡觉了。这样子可不好，因为头发没吹干的时候，会有大量的水分滞留在上面，夜晚气温比较低，很容易出现头晕等毛病。

所以说，女人们要记住头发没吹过就寝室不是个好习惯，一定要改掉。在晚上洗了头之后，一定要等到头发全干后，才能开始上床睡觉，就差那几分钟，再困也要坚持一下。如果你很晚下班，没那么多时间等待的话，请改成中午洗头。

这两个行为，生活中很多女人都有，小编建议女人们要将它们改掉，这样对健康才有益处。